Hace un tiempo se escucha hablar del tema pero fuimos al Club SITAS para preguntar de qué se trata la actividad. Claudia López, una de las profesoras nos contó: “Es una actividad en el agua, ideal para realizar todo el año, pero sobre todo en verano.”
¿Es individual o grupal?
Se puede trabajar de las dos maneras. La tendencia es que sea en grupos. Hace que sea más entretenido. Las clases son divertidas con objetos coloridos como los flotadores.
Dicen que acuagym tiene muchos beneficios. ¿Es verdad?
Los beneficios de ejercitar un medio acuático son muchos ya que el agua aporta densidad, eso ayuda a que sea gimnasia de bajo impacto, que no es lo mismo que gimnasia de bajo trabajo físico sino todo lo contrario.
¿La puede practicar cualquier persona?
Desde ya, gente que no puede hacer otros deportes puede disfrutar de este porque sentirán como trabajan los músculos sin resentir articulaciones ya que el cuerpo estará “amortiguado” en el agua.
Gracias Claudia por recibirnos.
Fue un gusto y están invitados a compartir una clase cuando quieran.
M. Belén Sánchez
No hay comentarios:
Publicar un comentario